Tilbud om zoneterapi
Hvis du er medlem af Hjerte-Fitness, har du mulighed for at få rabat på zoneterapibehandlinger.
Prisen er normalt 300 kr. for en times behandling.
Hvis du oplyser, at du er medlem af Hjerte-Fitness, skal du kun betale 250 kr. 

Du bliver behandlet af uddannet zoneterapeut Michael Svendsen.
Kontakt ham på tlf.nr. 31665531.

Her finder du os
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle
  • Twitter - Black Circle
  • Google+ - Black Circle
Kontakt

Hjerte-Fitness
e-mail: hjertefitness@outlook.dk
Mobil: 22587001
Facebook: Hjerte-Fitness

Hvordan kommer jeg med?

Du behøver ikke melde dig til - du skal bare møde op til en af timerne. Du kan betale pr. gang eller købe et klippekort - og så er det ellers bare med at få gang i kroppen og samtidig lytte til skøn musik!

Vi glæder os til at se dig!

Seneste nyt!
 

Vi afholder stor event i forbindelse med vores 5-års fødselsdag i 2020.


Eventen afholdes søndag den 26. januar 2020 fra kl. 10.00 - 13.00 på Køge Gymnasium i Multihallen.

Du kan møde både koreograf og danser Peter Friis og opfinderen af Ballroom-Fitness Elisabeth Dalsgaard, som begge kommer og er med til at skabe en kæmpe fest. 
Prisen for dette er 100 kr., hvis du når at købe en billet i 2019.

Har du lyst til at høre mere om dette, er du meget velkommen til at kontakte os enten pr. mail: hjertefitness@outlook.dk eller på tlf.nr. 2258 7001.

Vi glæder os til at se dig!

Og du kan betale på mobilepay til eventen på 41285561, så lægger vi dem i døren den 26. januar i dit navn!

 

​Hvad går vores timer ud på?
 

Hjerte-Fitness: Vi laver motion for hele kroppen til glad musik.
Der er både konditionstræning, styrketræning, balance og udstrækning.
Til nogle af vores programmer bruger vi redskaber - til andre tider nøjes vi med kroppens egen vægt som belastning.
Det er altid muligt at lave varianter af de øvelser, som indgår i programmerne -  hvis man døjer med problemer med f.eks. knæ, skuldre eller ryg.

Ballroom-Fitness: Her lærer du trinene til bl.a. cha-cha-cha, engelsk vals, jive og samba. Du danser med dig selv - og øver både holdning og fodarbejde. Vi kan garantere sved på panden og at man ikke kan undgå at komme i godt humør.
Timen er for alle.

Stræk-Fitness - vi tilbyder pt. ikke dette: Timen er en rolig time, som er delt op i to sessions. Hver session starter med en kort opvarmning, inden der tages fat på strækøvelser.
Timen kræver på ingen måde smidighed fra start.
Timen er for alle.